«М» - «Модели общения с ребенком». О воспитании в стиле «коучинг».

Как часто мы по-настоящему правильно и эффективно общаемся с нашими детьми?

Чаще всего (особенно если это выяснение отношений между родителем и ребенком) мы скатываемся на модель общения по директивному типу:  «Потому что я так сказала» или «Иди и делай, как я сказала… (делай уроки, исправляй двойку, собирай игрушки и т.д.».

Сегодня я предлагаю Вам попробовать пообщаться со своим чадом в стиле «коучинг».

Возьмите любую ситуацию и попробуйте ее проработать, провести диалог по следующей схеме.

Сядьте рядом, и путь Вас ничего не отвлекает, уберите телефон, отложите на потом  домашние дела. Это время эксклюзивно только для Вас и вашего ребенка.

Техника называется «РОСТ» и заключается в качественно иных вопросах, которые Вы зададите вашему ребенку, обсуждая привычную ситуацию.

Р- Расстановка целей. Ваш вопрос: Давай поговорим о том, что у нас происходит. Я вижу, что ты… (расстроен, например). Чего ты хочешь?

О- Окружающая реальность. Ваш вопрос: Что сейчас у нас  происходит? Как выглядит наша ситуация сейчас?

С- Список возможностей. Ваш вопрос: Давай вместе подумаем, что бы мог изменить уже сейчас? Что ты можешь сейчас сделать?

Т- Твоя воля. Ваш вопрос:  Что ты будешь делать?

Надо ли говорить, что такой метод общения располагает ребенка к общению, а вы в свою очередь получаете возможность дойти до сути, до истинных причин проблеммы и укрепить доверительные отношения между Вами.

Конечно, такое общение требует практики, многократного повторения (как, собственно, любой навык).

 «Я понимаю, ты сейчас расстроен (огорчен, зол, ты нервничаешь и т.д.). Дальше проговорив его проблемму, зачастую достаточно просто повторить его фразу, процитировать его слова. Подробнее об этом написано в замечательной книге известного детского психолога Ю. Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?». Еще часто данная модель называется «техника открытых вопросов».

 Сыну или дочке в любом возрасте важно видеть, что он ценен для Вас, что его мнение важно, что его переживания важны для мамы или папы. Его любят таким, какой он есть, его понимают.

Пойду обниму своих девочек, а Вам желаю доброго времени суток!

Всегда рада помочь и отвечу на Ваши вопросы J

Изменить себя или изменить мир?

Доброе утро, пришла очередь поразмышлять над буквой "И", я предлагаю остановиться на слове "изменения".

Как часто мы хотим что-то поменять, изменить в нашей жизни? Еще чаще возникает заманчивое желание изменить кого-то другого, того, кто рядом с нами, особенно эта участь часто выпадает самым близким: супругам, например.
Обманчиво кажется, что вот изменить кого-то рядом намного проще и это обязательно надо сделать. Ведь если бы он/она (не я) стал другим,  начал бы делать что-то по-другому, то и я тогда стал (а) совсем другой  (другим). Ведь это он/она виноват(а), не я!
И пока эта дявольски предательская мысль крутится в голове, единственное, что остается- это ждать, ждать этих изменений, покорно положась на волю Божью,  Вселенной ( кого угодно, но кого-то извне, кого-то или чего-то, на что Вы влияния не имеете).
Гораздо сложнее, порой и очень часто неприятнее,  начать изменять то самое в самом/самой себе. Ведь для этого надо брать ответственность на себя, не просто констатировать факт "это все ты виноват (а), ведь ты же...", давать указания кому-то, а заглянуть внутрь себя. Менять себя гораздо больнее, труднее, но зато в результате гораздо эффективнее. Парадокс заключается в том, что начав однажды изменять что-то в себе,  вокруг Вас начинает меняться все и всё вокруг (и в первую очередь те самые родные, самые близкие).
Понять с чего начать бывает очень трудно, внутри каждого из нас живут многочисленные внутренние убеждения, с которыми мы срослись с детства, сроднились за долгие годы, которые надо понять, принять и изменить.
С такими ситуациями особенно  интересно и гораздо менее  болезненно, я бы даже сказала, "спокойно и результативно" мы работаем через арт - коучинг. Я вас приглашаю на скайп встречу. Ведь для того, чтобы начать изменять что-то в своей жизни в этом случае даже ненадо никуда ехать, искать дополнительно время или тратить большие деньги. Изменения могут начаться с малого,  с вашей записи  на скайп встречу, с нашего общения.
А самое главное- именно через изменения самой/самого себя происходят те самые изменения в жизни, в мыслях и поведении, которых мы так часто ждем от других. А ждать можно долго, очень долго.
Изменяйте свою жизнь, изменяйте себя, но не изменяйте себе!

Замечаем хорошее.

"З"- замечать и заметки в блокнот. Замечаем "замечательность жизни".

Как часто Вы говорите "вот я заметила, что...", " заметь, как он себя ведет...", " заметь, я тебя предупреждала" и т.д.  Вот это последнее- мое самое нелюбимое и бесполезное, на мой взгляд, замечание.
Мы, как правило, с легкостью замечаем что-то нехорошее, что-то, что нам не нравится, особенно если "это не нравится" не у нас самих, а у кого-то другого.

Давайте сейчас постараемся "заметить" хорошее, интересное, доброе.
Если Вы читаете эту заметку вечером: налейте себе чашечку чая и постарайтесь написать 10 приятных, добрых, просто хороших моментов, дел, событий, мыслей, замечаний, которые произошли с Вами сегодня. С первого раза может быть очень сложно вспомнить, но тренировка великая сила и очень полезная вещь не только в спорте. Повторите тоже самое вечером завтра и сравните результаты, предварительно утром за чашечкой кофе напомнив себе про то, что сегодня Вы замечаете что-то позитивное в себе и в других, в том, что Вас окружает на работе, дома, по дороге.

Уверяю Вас, Вы заметите много нового и интересного.
Замечательных Вам заметок!