четверг, 17 сентября 2015 г.

Манное настроение


 В разгар бабьего лета так приятно и интересно позаниматься на свежем воздухе. Мы вспомнили о когда-то оставленных занятиях с манкой и решили порелаксировать на улице.От занятий  сплошные плюсы: не страдает чистота пола дома, отличный вариант игры, когда уже вдоволь набегались, вообщем, от крупной моторике к мелкой.
 Вот, что мы делали:
1) сначала знакомились с манкой и ее свойствами: строили горки, делали блинчики, устраивали манные дождики и дорожки, по которым бегали маленькие пальчики.
2) рисовали "непривычной рукой" (если привыкли правой, то здесь рисовали левой и наоборот)
3) рисовали мизинчиками по отдельности и сразу двумя ручками одновременно. Что именно? Под настроение: цветочки, животных. море, космос: все уже не помню.
4) не могли не воспользоваться и не повторить буквы и цифры со старшей дочкой (5 лет) и учились рисовать фигуры с младшей (скоро 2 года).
5) отличный вариант нестандартного графического диктанта (одно из заданий в тетрадке для подготовке к школе).
6) также насыпала манку каждому участнику на свой листок и рисовали одновременно, повторяя друг за другом, а потом импровизировали, кто как хотел.
7)  устраивали соревнования: кто придумает больше способов "транспортировки" крупы с одного "города" в другой.
Подобные упражнения на повторение или с соревновательным элементом очень полезны и с арт-терапевтической точки зрения.

Должна признаться, что такое рисование не только,безусловно, полезно, но и удивительно расслабляет, помогает дать отдых голове и очень приятно для рук.

Приятных вам прогулок, интересных занятий на свежем воздухе и дома!
Пусть это бабье лето продлится подольше!

пятница, 4 сентября 2015 г.

Настоящее общение

Настоящее общение...
Как часто оно бывает в вашей жизни?
Настоящее, живое, общение без подсвечивания экранами телефонов и не под кликанье клавиатуры, параллельные комментарии в соц.сетях и такие на самом деле никому ненужные и ничего незначащие лайки...
Да, да, я про такое чистое, простое человеческое общение, беседы без гаджетов, живые разговоры.
Мне посчастливилось оказаться на отдыхе в условиях "No WiFi ". Нам повезло: мы отдыхали со своей семьей в отеле Саль Хашиша, где этот вездесущий WiFi даже в платном (смею заметить "очень даже платном") своем выражении достаточно призрачен и неуловим. За почти 2 недели отдыха " No WiFi " каждой клеточкой своего тела я жадно впитывала удовольствие полноценного созерцания красоты Красного моря, неповторимо пьянящего морского бриза и радости от того, что мои маленькие девочки и любимый муж постоянно рядом и мы можем вместе подурачиться, пошутить, построить песочные замки и погоняться за многочисленными, разноцветными, поражающими своей красотой рыбками, подкармливая их булочками с завтрака.
Как здорово, что это удовольствие не смешивалось с постами в соц.сетях,  гугломанией. От этого  наше общение делалось каким-то особенно чистым, настоящим и без примесей.
Я не могу сказать, что я постоянно пропадаю в соц.сетях, но вернувшись домой и открыв ФБ, я поймала себя на мысли, что, собственно, за 2 недели тут ничего и не поменялось: лайки, посты, смайлы и другие действия, описываемые англоязычными словами,  прочно вошедшими в наш язык и быт и мозг, мысли и, что хуже всего, в душу.
Нет, не подумайте, я не против соц.общения, я очень даже "за", но в меру и действительно с конкретной целью. Мне кажется, чем меньше его у вас будет в вашей жизни, тем больше чистого воздуха, голубого неба, радостных улыбок, благодарных глаз, настоящего общения и свежих мыслей и чувств придет в вашу жизнь. Я уже и не говорю про то, сколько всего другого по-настоящему важного и ценного можно успеть, если подарить себе удовольствие "No WiFi " общения. 
 Подарите себе  и своим близким шанс провести этот день, вечер и пол ночи (потому как многие не высыпаются именно потому что "на 5 минут" заходят в инет) по-другому. И когда вам это удастся, не сочтите за труд поделиться своим комментарием в двух словах о "настоящем общении".
Предвкушая лавину аргументированных оправданий, которые сейчас роятся в вашей голове, друзья мои:
1) "да, все это хорошо и правильно, но мне инет-активность просто необходима по работе",
2) "для меня это единственная возможность хоть как-то отдохнуть, отвлечься "
3)"мне как маме в декрете хоть какое-то время для себя, побыть в тишине"
И так далее...
Просто подумайте:
1) сколько действительно  конкретно времени необходимо в день: весь вечер после и во время ужина или может быть попробовать сократить до...минут. вам это правда необходимо как воздух "по работе" и весь ваш бизнес рухнет, если вы не проведете весь вечер в телефоне.
2) пока инет пожирает ваше бесценное время, которое вы могли бы подарить своему мужу, ребенку ( дети, кстати, отличная альтернатива "отвлечься" от суровых будней. Я уже не говорю про море открытий, позитива и неподдельного счастья от настоящего общения сына или дочки со своими родителями, не уткнувшимися в гаджеты).
3) откройте для себя творчество, любое- от рисования простой гелевой  ручкой самые простые зентенгл до .... (Даже если вы "отвратительно"(скорее всего так считаете только Вы) рисуете, не умеете лепить и что там еще вы не умеете делать.☺)
Вообщем, отговорок может быть безграничное количество, вот уж где есть возможность проявить свою фантазию, "оправдываясь" перед самим собой.
Лично я готова помочь вам в этом простом или непростом деле, записывайтесь ко мне на арткоучинг консультацию и вы сами все увидите, поймете и начнете действовать!


Отличной НАСТОЯЩЕЙ Вам пятницы!

P/S Эти мысли написаны мною в самой популярной у нас свободной от WiFi зоне, то есть в очереди ☺